La pratique du sport en ville peut être nocive. Aussi étonnant que cela puisse paraître, la pollution de l’air a un impact concret et direct sur notre santé. Celui-ci est démultiplié lorsque nous pratiquons un effort physique. 

En effet, notre volume d’air inhalé augmente d’un facteur de 10 à 20, augmentant par la même occasion la quantité de polluants que nous respirons. De plus, lors d’un effort physique, notre inspiration par la bouche est plus fréquente, diminuant la capacité naturelle de filtration de notre nez. Ce sont donc plus de polluants et notamment de particules fines que nous inhalons. 

Le risque est tel qu’à partir d’1h30 d’effort hebdomadaire dans un air pollué, il est plus dangereux pour la santé de pratiquer cette activité physique que de ne rien faire. C’est une récente étude publiée dans le European Heart Journal qui le montre. Toujours selon cette étude, la pratique sportive dans un air pollué augmenterait de 30% les risques de développer une maladie cardiovasculaire. 

Autant d’éléments qui démontrent les dangers de la pollution. Mais pas de la pratique sportive, qui demeure cruciale pour notre santé. C’est dans cette optique que la marque R-PUR a décidé d’adapter son masque Nano pour le sport. Le modèle Nano, que nous vous avions présenté ici est à l’origine conçu pour les cyclistes. L’équipe de R-PUR a donc développé ce modèle Nano Sport afin qu’il soit extrêmement respirable, plus léger, ergonomique et avec une nouvelle attache. À la différence de son grand-frère, le Nano Sport est constitué de 8 couches de filtration successives. Cela protège des gaz, odeurs, pollens, bactéries, particules fines et particules toxiques. En outre, il nous protège des particules les plus fines (PM0,05) qui sont également les plus dangereuses étant celles qui pénètrent le plus loin dans notre corps. 

Pour vous, nous avons testé ce masque lors d’un jogging dans les rues de Lille. La capitale des Flandres est malheureusement une des villes les plus polluées de France, y porter un masque paraît très pertinent. Première remarque: le masque tient, ce qui est primordiale lors d’une course à pied. J’avais eu l’occasion de l’ajuster au préalable, cela m’a certainement fait gagner du temps. Une fois en place, même si cela paraît contre-intuitif d’avoir son visage masqué en courant, je m’y fait rapidement. Pendant les 35 minutes d’effort, je n’ai pas senti de gêne dans la respiration, les échanges d’air se font correctement. J’ai pu courir normalement à une allure modérée. La sueur s’accumulait sur la fin ce qui rendait le port du masque moins agréable. In fine, j’estime être gagnant en étant bien protégé de la pollution, malgré le léger inconfort lié au port du masque. . 

D’une manière générale, le masque Nano Sport de R-PUR parait indispensable pour une sortie running dans un environnement urbain et pollué. En complément du masque, vous pouvez anticiper la pollution; évitez les axes les plus pollués sur votre chemin en consultant nos cartes rues-par-rues de pollution de l’air. 

En résumé, si vous êtes amenés à faire un effort en ville, je vous conseille de :

• Regarder le niveau de pollution actuel et à venir pour faire l’effort au meilleur moment.
• Planifier votre itinéraire via la carte rue-par-rue pour un jogging.
• Porter un masque anti-pollution si le niveau de pollution est élevé. 

Parce que la protection de notre communauté contre la pollution est cruciale et que l’utilité du masque Nano Sport de R-PUR est évidente, nous vous offrons une réduction de 20%. 

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